4 exercícios que vão definir e marcar seu abdômen - sem equipamentos - Carol Borba

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50% 1

Quem ai sonha com uma barriga reta, durinha e trincada?! Entao chega mais pra esse treino que elaborei pra vcs! É um treino babadeiro gente ! Cheio de exercicios que vai trabalhar a musculatura do seu andomen de um
Jeito que vc nunca tinha treinado antes ! Bora la ???Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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1 июл 2024

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Комментарии : 134

@raissahelena_ 13 дней назад

Carol, faz um desafio de 30 dias intercalando superior, inferior e abdômen 🙏🏻 CURTE PRA ELA VER

@emanuelly3 13 дней назад

Ótimo 🎉

@jllinssilva8106 13 дней назад

Boa

@BarbaraSousa-be1lo 12 дней назад

Amei essa ideia. Se ela notasse seria muito bom 🥺

@joaovieira3075 12 дней назад

Boaaa

@ericagoncalves-lv3yo 11 дней назад

❤❤❤

@josemonteiro5052 13 дней назад

🕊❤🙌hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa muito abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida! 🙏🕊❤

@user-qe2gv5nb8j 13 дней назад

Amém 🙏

@luciaparecida6470 13 дней назад

@@user-qe2gv5nb8j 🙏🙏🙏

@silvanacardoso2826 13 дней назад

Amém 🙏

@PalomaCaroline-c7y 13 дней назад

Amém 🙏

@joycezilef6412 13 дней назад

Que Deus multiplique as bênçãos na vida de v6s.💖🙏🏻💖

@luciaparecida6470 13 дней назад

Bommm dia Carol 🤗 ótimos exercícios, estou focada mesmo em treinar abdômen 😅😊 estou me sentindo cada vez melhor, estou com 41 anos de idade, mãe de três filhos , já sou vovó e com uma disposição de garotinha 😅 tudo graças aos seus exercícios maravilhosos 🤗🤗 quero chegar aos meus 50 com tudo no lugar 🙏🤗 a palavra desistir não existe no meu vocabulário (insistir, persistir e nunca desistir) esse é o meu lema 😉

@essencialmacelavale 13 дней назад

DICA SUPERRRR: Comece pela forma mais difícil. Acredite. Você consegue. A limitação está na mente.

@juniorlip1739 13 дней назад

Comecei hoje, bora que bora ✨🙌🏻

@nicolyreisnascimento3866 13 дней назад

Estou acabada. Estou deixando meu comentário para me lembrar que tenho que voltar aqui agradecer ela❤

@user-hi4dj8xt1o 13 дней назад

Já estou na quarta semana praticamente sarrada com seus exercícios Carol 😊❤

@nadjalopes2818 13 дней назад

Hoje aqui na Bahia é feriado! mas vou treinar é claro! tenho o objetivo de fazer 50 anos com saúde e maravilhosa 🤩tou com 45 😊

@EdnaXenofonte 13 дней назад

Estou começando agora mais Estou adorando esses exercícios ajuda muito

@fernandabarbosa7704 13 дней назад

Bora 👊

@user-ok2ju7th5l 13 дней назад

Carol Barbosa 🏋🏻🏃🏃😅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏃🏃🏃🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🏋🏻🏃👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🫦🏋🏻🏃🏃

@Claudiasaldanha_ 13 дней назад

Bom dia Carol,seus treinos são top já estou vendo a mudança no meu corpo. Muito obrigada,treinando com você a 5 meses.

@user-nz5ip7yi7z 13 дней назад

Carol menina os teus exercícios são bons demais 😂😂❤❤

@rosaliagloria8247 13 дней назад

Adorei 👏👏👏👏

@marciaandrea1629 13 дней назад

Bom dia ka👏🏻👏🏻, associado ao do Renan é top demais

@maichantonio9778 10 дней назад

Amo seus treinos obrigada Carol

@lucianapereiradossantos4647 12 дней назад

Até o final top

@leiaevangelista5507 11 дней назад

Faço os treinos da Carol já algum tempo , isso tem mim ajudado muito na disposição no psicológico flexibilidade acompanhar as dicas e muito importante , e ela sempre nos incentiva.

@deusanapereira7601 13 дней назад

Obrigada carol pelo treino. Bjs.

@ivanildasantos-zl4uk 12 дней назад

Olá Bom dia, Carol a todas meninas, aula foi Chouw amei Obg, 🙏🤝❤

@deboraoliveira9709 13 дней назад

Treino maravilhoso ❤❤

@cintiasantosmartins208 13 дней назад

Carol adorei este treino bj.

@taniaalves6083 13 дней назад

Amando cada aula sua 😊😊😊 obrigada 😍

@paulagomesdelimapaula7291 12 дней назад

Amo seus treinos 💕😍

@user-ew2jm8uf9v 12 дней назад

Vamos lá Carol tou bem focada nós treinos 😂 Tou vendo muito resultado ❤❤ não vou desisti tou aqui sempre 🙌

@veronicagomes7276 13 дней назад

❤com cuidado estou fazendo

@damianamedeiros3599 13 дней назад

Boa tarde Carol 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@elianegomes4239 13 дней назад

Bom dia carol minha querida tiamo seus treinos são top

@catielemmontalvao4232 13 дней назад

Amo seus treinos, Carol!...Obrigada por compartilhar!!👏👏👏💖💖💖

@zulemambl6323 8 дней назад

Treino maravilhoso 💪❤ gratidão 🙏 desafiador!

@AlineOliveira-cr3qx 13 дней назад

Você é maravilhosa, te sigo a vários anos e vi muita mudança em mim. Gosto sempre de curtir seus vídeos

@sil8318 12 дней назад

Top 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@joh59coelho 13 дней назад

Bora de treinaço , tamuuu juntas lindeza 😍💕

@gracapereira7439 12 дней назад

Adorei❤

@danyellydepaula6005 11 дней назад

Maravilha

@famillyesa4256 12 дней назад

Obrigada Carol por nao nós abandonar. Treino com a Carol a 3 anos E sempre tem um treino novo com estímulos diferentes,trazendo muito resultado. Amo muito mais ,que academia

@marisilva27 13 дней назад

Bom dia!é nós ❤❤❤

@martaliberata715 13 дней назад

Amei❤

@rosangelasouza6701 13 дней назад

Carol eu fiz só uma vez pq fiz outros treinos .Adorei. Bjs

@lizsouza92 13 дней назад

Bom dia. Já fiz meu treino de abdômen mais cedo e depois complementei com esse. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💚

@renataramoslopes8024 12 дней назад

Carolzinha... Que nó que deu aqui viu e o tico e o teco kkkk foi demais! Obrigada por mais um treino ☺️

@leilamariamaria4826 13 дней назад

Cheguei pra seca a barriga 😊👏👏👏😘

@Emilyroldan376 13 дней назад

Bom dia Carol !!❤️

@marlucebezerra559 13 дней назад

Bom diaaaaa borbetes! Eu fiz esse treino maravilhoso Carol. Você sempre com inovações, trazendo o melhor para nós. 🙌❤️

@belle_18255 4 дня назад

Obg meu amor pelo conteúdo ❤

@nilcepinheiro7974 13 дней назад

Adooooro ❤💪🏽

@soraiamarques895 13 дней назад

Bora🎉🎉🎉🎉

@danielyaguiar4559 13 дней назад

Oi Carol maravilhosaaaa , hoje treinei bem cedo amanhã treino esse 🏋‍♀️🏋‍♀️

@sabrinagoncalves4946 13 дней назад

Bom dia minha professora linda uma semama abenvaida to aqui sempre aprertando seu like ❤

@flaviagomes1701 9 дней назад

Voltando hoje com o PMM2. Fiz dois treinos de pernas e agora bora finalizar com ABS. ❤😊

@josedeamadeuscardosofilho4107 13 дней назад

Oiê minha profe que amo muito ❤️💕

@rosangeladiassilvano2882 13 дней назад

Boraaaaaa ❤❤❤❤

@danyellydepaula6005 11 дней назад

Ameiiiiiiiiii❤❤❤❤❤❤❤

@joycebiiatriz 8 дней назад

Carol, vc e seus treinos são demais!!! Poderia fazer um vídeo para diástase?

@Jocelina967 12 дней назад

Bom dia!!❤

@martinsrosineide8563 12 дней назад

Carol tou doente mais vou fazer com a graça de Deus 🙏mais com fé em Deus logo tou melhor pra mim fazer todos treino tou com saudade dos treino pq são todos bons ❤❤❤❤

@mariaaparecidaoliveira5125 13 дней назад

Tardeee 🌤🌻 Farei depois do trabalho Carol

@SandraLopes-js1bc 13 дней назад

bom dia lindona borra a noitinha só tenho este horário agora treino maravilhoso ontem Carolzinha ao vivo a Didi é uma fofa ❤❤❤❤

@user-qe2gv5nb8j 13 дней назад

Boom diaaa 🌻

@veraluciamilhomem5032 13 дней назад

treino feito 👍

@claudiasousa135 13 дней назад

Bom minha linda é a primeira coisa que faço é o like Deus abençoe sempre 🙏

@dieneneiredutra4213 13 дней назад

Carol faz treino para parte interna da coxa ( flacidez) pfv !!

@jialcantara9751 13 дней назад

Adorei Carol🥰🔥 terminei com o abdômen dando nó mesmo viu🥵🥵🔥🔥🔥

@gilmararodrigues8921 13 дней назад

Bom diaaa ❤❤❤

@studiotbf 13 дней назад

Bom dia 😊

@MariaVilma-bm5ms 13 дней назад

❤❤ bom dia pra todos nós amém é uma ótima terça feira abençoada na presença de Deus 🙏🙏

@ElianeSilva-gt8qd 13 дней назад

Bom dia !

@sandyaraujo294 13 дней назад

💪Bora

@angelicasilvadaconceicao1416 13 дней назад

Boraaaaaaaaaa

@nedenascimento463 13 дней назад

Bom dia paz e bem

@narasoares5954 10 дней назад

Vou fazer ele por 15 dias.

@branquinhabrito 10 дней назад

🙏🙏🙏🙏

@esteritaliano7361 13 дней назад

Meu Deus... que treino foi esse?! Morrir...😅😅

@nadjalopes2818 13 дней назад

Bom Carol seu cabelo tá muito lindo! tá linda maravilhosa 🥰vc fez transição de cor ou de textura?

@EstelaAmaral-vt5op 13 дней назад

Carol vai ter caminhada em casa esse ano?Uso sempre como aquecimento 😊😘❤️

@analeal2901 13 дней назад

Mais uma vez

@nadjalopes2818 13 дней назад

Bom dia maravilhosa 😊

@ayanasaito6920 11 дней назад

Carol nem precisa mais pedir pra eu curtir o vídeo, já estou condicionada.

@charlenemota6225 11 дней назад

👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️

@elenaseriano7619 13 дней назад

❤❤❤❤

@werocarpediem8871 12 дней назад

Carol minha amada , eu adoro seus exercícios, faço todas . Mas essa sequência de abdominais está acabando com a minha coluna . Você poderia mostrar exercícios pra quem tem lombalgia ? Obrigada 😘

@danielacumaru2382 13 дней назад

a minha alma correndo perto da carol kkkkkk

@MarcelaMilana 13 дней назад

Bora treinar abdômen

@claudiagomes1598 11 дней назад

Caraca🔥deu um nó 🥵🔥🥵🔥🔥

@marialourdessilva2651 13 дней назад

Bacana

@marluciafrancisca7993 13 дней назад

🥰🥰

@telmaguerra4699 13 дней назад

❤❤❤❤❤❤❤❤

@patriciamaciel2668 12 дней назад

Bom dia!! Quartamos e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.

@veronicacardoso5669 12 дней назад

Top,mas se não ter uma consciência corporal é bem difícil trabalhar o abdômen 😊bora treinar 😁

@MarciaSilva-rt7or 13 дней назад

Bom dia

@mirnadimenstein7414 12 дней назад

Foi de ontem..fiz hoje com meu treino de costa e vícios. O último e um básico so que não. Terminei com o abdome queimando..iniciante? Borbei 03/07/2024