ซาลาเปา / หมั่นโถว แป้งโฮลวีท นุ่ม ฟู เบา Soft Fluffy Whole Wheat (Wholemeal) Steamed Buns (Bao buns) ส่วนผสม ตัดแป้ง 60 กรัม 8 ชิ้น แป้งโฮลวีท 70 กรัม น้ำเปล่า 70 กรัม ผสมให้เข้ากัน พักไว้ 30 นาทีขึ้นไป เพื่อให้แป้งซับน้ำได้เต็มที่ นมรสจืด 85 กรัม น้ำตาลทราย 40 กรัม เกลือ 1/4 ช้อนชา น้ำมันพืช 35 กรัม ยีสต์ 1 ช้อนชา แป้งสาลีอเนกประสงค์ 200 กรัม ผงฟู 1 ช้อนชา และแป้งโฮลวีท ที่ผสมเอาไว้ นึ่งเป็นเวลา 11-12 นาที ** ขึ้นรูปแล้ว พักแป้งประมาณ 30 นาที ก่อนนึ่ง ให้แป้งขึ้น 1.5 เท่า ไม่ต้องถึงเท่าตัว ** ตั้งน้ำไฟแรง ให้เดือดจัด ใส่ซาลาเปาลงนึ่ง ลดเหลือไฟกลาง ** เมื่อนึ่งครบเวลา ปิดไฟ หรือเบาไฟอ่อนสุด จับเวลา 3 นาที ค่อยเปิดฝาช้าๆ Ingredients Yield for 8 pcs (60g) 70g Whole wheat flour 70g Water Mix together, set aside for 30 mins 85g Milk 40g Sugar 1/4 Teaspoon Salt 35g Cooking oil 1 Teaspoon Active dry yeast 200g All purpose flour 1 Teaspoon Baking powder All Whole wheat flour dough Steam for 11-12 mins ** Once shaped, let the dough rest for about 30 minutes before steaming. Let the dough rise 1.5 times, it doesn't have to double in size. ** Put the water on high heat until it boils. After add the steamed buns. Reduce to medium heat. ** When the steaming time is complete, turn off the heat or turn the heat to the lowest setting. Set the timer for 3 minutes. Then open the lid slowly. #ซาลาเปา #หั่นโถว #baobun #steambun #bao #wholewheat #wholemeal #healthy #แป้งโฮลวีท #โฮลวีท #สุขภาพ #baking #bakery #homemade #แม่บ้านตุรกี #asliinkitchen #asli_kitchen #asliinturkey